Depresie sau o stare trecatoare

Depresie –  Afecteaza o buna parte din populatia lumii, iar in Romania, depresia este mai raspandita decat in restul tarilor din UE. Cauzele depresiei pot fi stresul si problemele profesionale, familiale sau sociale.

De multe ori, depresia nu se depisteaza la timp si pacientul nu primeste tratament adecvat. Acest subiect nu ar trebui considerat unul tabu, este o realitate cu care fiecare dintre noi ne-am putea confrunta.

Ce simt cei cu depresie?

  • Principalul simptom este lipsa totala de bucurie si motivatie;
  • Uneori te descurajezi fara ca cineva sa iti spuna ceva;
  • Nu poti sa te concentrezi asupra sarcinilor zilnice, cum ar fi munca sau curatenia si gatitul;
  • Ai sentimente negative despre tine insuti sau despre viitorul tau;
  • Te simti singur si nefericit de multe ori pe zi.

La nivel social se intampla acelasi lucru. Simptomele se intensifica si poate aparea un risc de izolare. Persoana nu vrea sa iasa, dar nici nu cere ajutor, legaturile cu cei din jur se diminueaza pana dispar.

  • Sentimente de tristete (intensificarea simptomelor initiale);
  • Senzatie de gol;
  • Dorinta de a plange;
  • Lipsa de interes sau bucurie in activitati care au fost candva savurate;
  • Apatie (,,nu vreau sa fac nimic”);
  • Demotivatie;
  • Sentimentul de singuratate.

Depresia este o conditie care se manifesta prin pierderea interesului pentru activitatile obisnuite din viata, sentimentul de vinovatie, lipsa de speranta, incapacitatea de a gandi clar si de a lua decizii rationale. Starea de depresie va determina pacientul sa-si ia in serios ideea ca este incurabil si incapabil sa scape din aceasta stare, fara ajutor extern.

Ce conduce spre depresie?

De multe ori, depresia este confundata cu o stare de tristete sau de trasaturi negative. Acest lucru se intampla pentru ca persoanele care au aceasta problema, sunt adesea nedumerite si isi dau seama ca nu se simt bine, dar nu pot explica exact ceea ce simt.

Depresia este un diagnostic medical, care poate afecta pe oricine, indiferent de varsta sau sex. Este o boala psihica care ar trebui tratata cu atentie si grija din partea specialistilor in domeniu.

Aceasta poate fi diagnosticata atat la copii cat si la adulti, insa exista o serie de factori care favorizeaza aparitia acesteia:

  • Traume emotionale din copilarie sau adolescenta;
  • Nevoia de a face performante la scoala;
  • Situatii stresante in viata;
  • Lipsa de incredere in propria persoana.

Starea trecatoare de tristete pe care o intalnim la oameni obisnuiti sau chiar la cei mai fericiti dintre noi, nu se confunda cu depresia. La prima vedere, cele doua stari par a fi la fel.

Dar daca te uiti mai atent, vei observa ca aceasta stare e nu este permanenta. Este posibil ca tu sa te simti trist intr-o zi din cauza unor evenimente neplacute si sa fii in continuare normal in urmatoarele zile. Fiecare dintre noi trecem prin perioade de tristete, insa atunci cand acestea predomina, iar noi nu mai putem vedea o iesire, este nevoie de ajutor din afara.

Se poate trata?

Indiferent daca tocmai ati fost diagnosticat cu depresie sau ati trait cu ea pentru o lunga perioada de timp, fiti siguri ca problema are tratament si puteti iesi din ea. Dar pentru asta, trebuie sa te lasi ajutat si sa impartasesti ceea ce ti se intampla, desi stim cat de complicat este. Poate ca poti incepe prin a o impartasi cu cineva din mediul tau, un prieten sau o ruda.

De asemenea, este important sa cereti ajutorul unui psiholog, psihiatru, sa va insoteasca pe calea depresiei, pentru a obtine o imbunatatire, astfel incat sa stiti cum sa gestionati si tratati depresia. Amintiti-va ca nu sunteti singuri si ca meritati sa cereti ajutor, precum si sa fiti insotiti pe aceasta cale. Meriti sa fii bine!

Foto: Unsplash.com

 

Lasă un răspuns